K dosažení správného zatížení zádových svalů je zapotřebí, aby člověk během dne vykonával dva druhy absolutně rozličných pohybů:
- Silové cviky pro velké zádové svaly
- Lehké a pozvolné cviky pro hluboké zádové svaly
K dosažení správného zatížení zádových svalů je zapotřebí, aby člověk během dne vykonával dva druhy absolutně rozličných pohybů:
Dobrý den,
rádi bychom Vám oznamili změnu pravidel blokace v klubech nolimits, doufáme, že tuto změnu uvítáte.
SMLOUVA HRAZENÁ FORMOU SPLÁTEK (uzavřená po 23.8.2018) – klient získává benefit v podobě dočasného přerušení členství (blokaci) v závislosti na délce závazku:
Smlouva na 12 měsíců – přerušení 2x na 2 měsíce (čerpat lze 2×1 měsíc, nebo 1×2 měsíce)
Smlouva na 6 měsíců – přerušení 1x na 1 měsíc (čerpat lze 1×1 měsíc – nelze rozdělit)
Smlouva na 3 měsíce – přerušení 1x na 1 měsíc (čerpat lze 1×1 měsíc – nelze rozdělit)
Máte blokaci v rámci benefitu již vyčerpanou?
Nevadí. Nyní můžete zakoupit měsíc blokace navíc za 390 Kč v neomezeném počtu.
SMLOUVA HRAZENÁ FORMOU SPLÁTEK (uzavřená před 23.8.2018) – bez nároku na benefit. Blokaci nyní můžete zakoupit na měsíc za 390 Kč v neomezeném počtu.
PŘEDPLACENÁ PERMANENTKA V DÉLCE 1-12 MĚSÍCŮ – Máte možnost zakoupit měsíc blokace za 390 Kč v neomezeném počtu.
Máte již zakoupenou 12 měsíční předplacenou permanentku?
Nic se nemění, stále máte možnost přerušit členství na 2 měsíce, tak, jak Vám bylo sděleno při podpisu smlouvy. Rozhodující je datum uzavření smlouvy.
Pro uplatnění výše uvedených variant není nutné kontaktovat administrativní oddělení. Požadavek je možné vyřídit s obsluhou pobočky, anebo přímo v aplikaci LuckyFit (ke stažení od 30.08. v App Store, nebo Google play na mobilním telefonu).
Pro všechny výše uvedené informace platí, že blokace musí být hlášena a nastavena v systému předem!
Pro žádost o schválení mimosmluvní blokace ze zdravotních důvodů, musí klient kontaktovat administrativní oddělení na emailu admin@itsmilon.club
V případě dotazů se neváhejte obrátit na obsluhu poboček.
Děkujeme
Tým nolimits
Kup si členství v nolimits do 1. září a získej dárkový voucher na 2000 Kč*
Přihlas se na první trénink zdarma v jakémkoliv z třech klubů nolimits v Praze na nolimitsclubs.com
*Zmínený voucher lze použit jenom na zaplacení členství v klubech nolimits a nelze ho vyměnit za peníze. Voucher nelze uplatnit při nákupu prvního členství.
V ponděli 14.05 zveme vás do pobočky Prosek mezi 17:00 a 19:00 na prezentaci a ochutnávku výživy značky ChiaShake. Během teto doby se můžete zeptat na cokoliv u zástupce značky pana Petra Bouzka, ochutnat shake s různými prichuti a samozřejmě zakoupit si cokoliv z produktu Chia Shake za zvýhodněnou cenu. Budeme se na vás moc těšit!
Ještě nemáte plán na konec týdne? Zveme vás na veletrh Sport Expo v pražských Holešovicích. Veletrh bude konat ve dnech 3-5 května v areálu Výstaviště Holešovice. Vstup pro návštěvníky zcela zdarma!
Kromě všudypřítomného běhu (oblečení, obuv a výživa pro běžce) nabízí veletrh návštěvníkům zajímavé prezentace i dalších populárních sportů, zejména in-line bruslení, plavání, cyklistiky, fitness, halových a outdoorových sportů. Potkáte tam i nas: na stánku nolimits budeme zdarma měřit na InBody.
Více o veletrhu najdete na www.sport-expo.cz. Budeme se na vás těšit!
Na neděli 22.4.2018 od 14:00 jsme pro všechny naše členy připravili workshop na téma běhání s Kateřinou Urbánkovou.
Osvojte si správnou techniku běhu a získejte zásobu protahovacích cviků!
V případě hezkého počasí půjdeme ven.
Workshop se bude konat na pobočce nolimits Prosek.
Kapacita je omezená, proto si včas rezervujte své místo u trenérů.
Budeme se na vás těšit!